Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
TYLKO U NAS
14. emerytura wypłacana co roku? Minister rodziny i polityki społecznej wyjaśnia
– Przyglądamy się sytuacji ekonomicznej związanej z inflacją, która jest wywołana działaniami Putina na Ukrainie. Podjęliśmy decyzję, żeby seniorów wesprzeć i...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Takie mają być kwoty wypłat Czternastej Emerytury. Mówi się już o wstępnej dacie
Do seniorów po raz kolejny powędruje dodatkowe świadczenie, ale nie wszyscy dostaną na konta takie same kwoty. Zobacz, jakie są proponowane zasady i warunki...
To już pewne. Czternasta emerytura będzie wypłacana w sierpniu. Kto dostanie, kto nie
Projekt ustawy o czternastych emeryturach 2022 jest już gotowy i dziś, we wtorek 17 maja – po zaakceptowaniu przez Radę Ministrów powinien trafić do Sejmu....
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Najwyższe i najniższe emerytury w Kujawsko-Pomorskiem. Wiemy kto je dostaje!
Sprawdziliśmy kto dostaje najwyższe i najniższe emerytury w województwie kujawsko-pomorskim. Zobacz top 3 najwyższych i najniższych świadczeń emerytalnych w...
Nie tylko "Sanatorium miłości". Ten film pokazuje życie towarzyskie w uzdrowisku
Śledzicie losy bohaterów czwartej części telewizyjnego „Sanatorium miłości”? Obejrzyjcie dostępny w internecie pokrewny tematycznie film „Kuracjusz jestem”,...
Tam rozgrywa się akcja "Sanatorium miłości 4". Piękna jest Polanica-Zdrój [zdjęcia]
Od 20 marca 2022 r. w niedzielne wieczory możemy oglądać odcinki czwartej części popularnej telenoweli dokumentalnej "Sanatorium miłości", emitowanej w TVP 1....
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
To oni dostaną czternastą emeryturę. Zobaczcie, dla kogo dodatkowe pieniądze [lista]
Po raz pierwszy emeryci z najniższym świadczeniem w 2021 roku dostaną czternastą emeryturę. W przeciwieństwie do trzynastej emerytury to świadczenie jest...
Uwaga, oszuści! 89-letnia mieszkanka Bydgoszczy oszukana na 76 tysięcy złotych
Sprawcy podszywając się pod policjantów okradli wczoraj bydgoszczankę na 76 tysięcy złotych. 89-latka straciła pieniądze, po tym jak odebrała telefon od...
500 plus dla seniora. Nowe kryterium dochodowe! Jak uzyskać pieniądze?
500 plus także dla seniora. O specjalny dodatek mogą ubiegać się nie tylko osoby niepełnosprawne. Jakie warunki należy spełnić, aby uzyskać świadczenie...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Takie emerytury mają księża. Zobaczcie stawki tego świadczenia duchownych
Ksiądz w kościele katolickim to osoba mająca święcenia, które pozwalają jej między innymi odprawiać msze, sakramenty, takie jak ślub, chrzest, pokuta. Księża...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Pierwsze trzynaste emerytury już wypłacone. Kiedy kolejne terminy wypłat?
Trzynasta emerytura 2021. ZUS wypłacił już pierwsze trzynaste emerytury. Zobacz, ile wynosi trzynasta emerytura i kto może liczyć na wypłatę dodatkowych...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Odbierz praktyczny Poradnik Aktywnego Seniora na 2021 rok zupełnie za darmo!
O tym jak ważna jest aktywność w wieku senioralnym nie trzeba nikogo przekonywać. Niestety, aktualna sytuacja epidemiologiczna nie sprzyja podejmowaniu zbyt...
Forum Aktywnego Seniora 2021. Pięć paneli tematycznych od 22 do 26 marca online!
Przez pięć dni spotkań online poruszać będziemy tematy ważne dla osób po 60. roku życia. Zaczynamy w poniedziałek, 22 marca br. Będziemy rozmawiać m.in. o...
Rekord Polski! Najmłodsza babcia miała 26 lat, gdy urodził się jej pierwszy wnuk
W czwartek (21 stycznia) zaczynamy dwudniowe świętowanie. Najpierw babciom winszujemy, później dziadkom. Wielu ich mamy w regionie. Przyglądamy się najstarszym...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Budowa domów
Dodano miesiąc temu w kategorii Sklep
Dodano miesiąc temu w kategorii Kardiolog
Dodano miesiąc temu w kategorii Obsługa informatyczna firm