Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
W Aleksandrowie Kujawskim po raz kolejny wystartował "Bieg Przemytnika" [zdjęcia]
W trzeciej odsłonie największej imprezy sportowej w mieście o medale walczyła ponad setka biegaczy
Już w najbliższą niedzielę odbędzie się VII Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
Po raz 7. sportowcy z całej Polski wezmą udział w ciechocińskim półmaratonie, którego trasa wiedzie przez najbardziej charakterystyczne miejsca uzdrowiska.
NOWE
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Zderzenie pojazdów w Stawkach. Jedna osoba trafiła do szpitala. Zdjęcia
W Stawkach doszło do zderzenie dwóch pojazdów. Jedna osoba trafiła do szpitala. Ruch prowadzony był wahadłowo.
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Niesamowite stare zdjęcia basenów w Ciechocinku. Tak się kiedyś bawili mieszkańcy
Minęło dwadzieścia lat od zamknięcia basenu w Ciechocinku. Słona woda, którą był wypełniony basen termalno-solankowy, miała podobne właściwości jak ta z Morza...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Uczniowie Technikum Mundurowego w Aleksandrowie wstąpili do WOT - zobaczcie zdjęcia
Czworo kadetów Technikum Mundurowego BZDZ w Aleksandrowie Kujawskim złożyło Przysięgę Wojskową w 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej na...
GORĄCY TEMAT
Napięta atmosfera w MCK w Ciechocinku. Czy doszło do mobbingu?
Pracownicy MCK w Ciechocinku czekają na reakcję radnych i burmistrza. Nie chcą współpracować z obecnym dyrektorem Michałem Gajewskim.
GORĄCY TEMAT
Chcą odwołać dyrektora MCK w Ciechocinku. Co się dzieje w znanej instytucji kultury?
Pracownicy MCK w Ciechocinku swoje uwagi co do obecnego dyrektora placówki, wymienili w długim piśmie do burmistrza i radnych. Sprawie ma się przyjrzeć komisja.
Te warstwowe sałatki to imprezowe hity! Efekt WOW gwarantowany
Warstwowe sałatki idealnie sprawdzają się podczas wszelkiego rodzaju imprez oraz rodzinnych spotkań i uroczystości. Najlepiej przygotować je w dużej, szklanej...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Zakochasz się w tej sałatce. Niewiarygodne, że jest taka prosta do zrobienia
Sałatka z ryżem, papryką i kukurydzą to doskonała propozycja na każdą imprezę. Robi się ją bardzo szybko z łatwo dostępnych składników. Efekt jest zaskakująco...
Płuca na Placu 3 Maja w Aleksandrowie Kujawskim. Akcja edukacyjna w mieście
Przez dwa tygodnie na Placu 3 Maja stał model ludzkich płuc. Mieszkańcy Aleksandrowa Kujawskiego mogli sprawdzić jakość powietrza. Na zakończenie akcji odbyła...
Te sanatoria w Ciechocinku są najgorsze w ocenie internautów!
Wybraliśmy dla Was najgorzej oceniane sanatoria w Ciechocinku według opinii Google. Internauci mogą ocenić miejsce gwiazdkami i zostawić komentarz. Sanatoria...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa