Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
W Aleksandrowie Kujawskim po raz kolejny wystartował "Bieg Przemytnika" [zdjęcia]
W trzeciej odsłonie największej imprezy sportowej w mieście o medale walczyła ponad setka biegaczy
Już w najbliższą niedzielę odbędzie się VII Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
Po raz 7. sportowcy z całej Polski wezmą udział w ciechocińskim półmaratonie, którego trasa wiedzie przez najbardziej charakterystyczne miejsca uzdrowiska.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Niesamowite stare zdjęcia basenów w Ciechocinku. Tak się kiedyś bawili mieszkańcy
Minęło dwadzieścia lat od zamknięcia basenu w Ciechocinku. Słona woda, którą był wypełniony basen termalno-solankowy, miała podobne właściwości jak ta z Morza...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Uczniowie Technikum Mundurowego w Aleksandrowie wstąpili do WOT - zobaczcie zdjęcia
Czworo kadetów Technikum Mundurowego BZDZ w Aleksandrowie Kujawskim złożyło Przysięgę Wojskową w 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej na...
GORĄCY TEMAT
Napięta atmosfera w MCK w Ciechocinku. Czy doszło do mobbingu?
Pracownicy MCK w Ciechocinku czekają na reakcję radnych i burmistrza. Nie chcą współpracować z obecnym dyrektorem Michałem Gajewskim.
GORĄCY TEMAT
Chcą odwołać dyrektora MCK w Ciechocinku. Co się dzieje w znanej instytucji kultury?
Pracownicy MCK w Ciechocinku swoje uwagi co do obecnego dyrektora placówki, wymienili w długim piśmie do burmistrza i radnych. Sprawie ma się przyjrzeć komisja.
Te warstwowe sałatki to imprezowe hity! Efekt WOW gwarantowany
Warstwowe sałatki idealnie sprawdzają się podczas wszelkiego rodzaju imprez oraz rodzinnych spotkań i uroczystości. Najlepiej przygotować je w dużej, szklanej...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Zakochasz się w tej sałatce. Niewiarygodne, że jest taka prosta do zrobienia
Sałatka z ryżem, papryką i kukurydzą to doskonała propozycja na każdą imprezę. Robi się ją bardzo szybko z łatwo dostępnych składników. Efekt jest zaskakująco...
Płuca na Placu 3 Maja w Aleksandrowie Kujawskim. Akcja edukacyjna w mieście
Przez dwa tygodnie na Placu 3 Maja stał model ludzkich płuc. Mieszkańcy Aleksandrowa Kujawskiego mogli sprawdzić jakość powietrza. Na zakończenie akcji odbyła...
Te sanatoria w Ciechocinku są najgorsze w ocenie internautów!
Wybraliśmy dla Was najgorzej oceniane sanatoria w Ciechocinku według opinii Google. Internauci mogą ocenić miejsce gwiazdkami i zostawić komentarz. Sanatoria...
Nagrody dla sportowców z Aleksandrowa Kujawskiego
Najlepsi sportowcy z Aleksandrowa Kujawskiego otrzymali nagrody za szczególne osiągnięcia. Wyróżniono 24 osoby, głównie to zawodnicy grupy lekkoatletycznej...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!