To dzieje się z organizmem kiedy jesz seler. Takie ma właściwości prozdrowotne. Komu może zaszkodzić?

Jest takie powiedzenie, że seler to warzywo na zdrowe i mocne kości. Jest w tym dużo prawdy, bowiem seler to dobre źródło witaminy K, zapobiegającej osteoporozie. Witamina K zwiększa gęstość mineralną kości, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko ich pękania i łamania. Ponadto seler jest bogaty w wapń, który jest również ważnym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. To podstawowy materiał budulcowy kości i zębów. Wapń odpowiada również za pracę mięśni i prawidłową gospodarkę hormonalną organizmu.

Więcej właściwości selera ►►►