6 z 10
Poprzednie
Następne
Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem
Ostre przyprawy
Pikantne potrawy nasilają wydzielanie kwasu żołądkowego, co może być powodem powstawania zgagi oraz kwaśnego odbijania. Gdy zasypiamy, nasza temperatura ciała ulega w naturalny sposób obniżeniu, a ostre przyprawy ją zwiększają, co powoduje utrudnione zasypianie. Dodatkowo takie przyprawy są obciążeniem dla wątroby, która podczas snu powinna się regenerować.
Zobacz również
Akcja specjalna
NOWE
OSOBOWOŚĆ ROKU 2023. Laureaci prestiżowej akcji trafią na karty ekskluzywnej książki
NOWE
Akcja specjalna
NOWE
OSOBOWOŚĆ ROKU 2023. Laureaci prestiżowej akcji trafią na karty ekskluzywnej książki
NOWE