Małe Ciche (Pogórze Spisko-Gubałowkie) - 31.03.2024. Prognoza pogody dla narciarzy

Stacja Narciarska Małe Ciche to kompleks tras narciarskich na Pogórzu Spisko-Gubałowskim. Stoki znajdują się na zachodnich zboczach grzbietu między szczytami Wierch Zgorzelisko oraz Zadni Wierch. Najwyższy punkt znajduje się na wysokości 1086 m n.p.m. Na stacji jest pięć wyciągów narciarskich: dwa krzesełkowe i trzy talerzykowe. Do dyspozycji jest pięć tras niebieskich, z czego najdłuższa trasa ma długość 1,3 km. 

Przy stacji znajdują się również:

• Parkingi
• Szkoły narciarstwa i snowboardu
• Wypożyczalnia sprzętu narciarskiego i serwis
• Sklep sportowy
• Punkty gastronomiczne
• Placówka TOPR
• Hotel 

Ubranie na narty ma chronić Cię przed śniegiem i zimnem. W tym celu przydadzą Ci się: bielizna termoaktywna, polar lub bluza, spodnie narciarskie, kurtka narciarska, czapka, szalik, rękawice narciarskie, a także kask oraz gogle. Odpowiednia odzież narciarska zapewni Ci bezpieczeństwo, komfort jazdy, a także ochronę przed zimnem. 

Najważniejsze jednak, to wiedzieć, jak zachowywać się na stoku. Pamiętaj, że nie jesteś na nim sam. Bezpieczeństwo własne oraz innych jest najważniejsze. Mierz siły na zamiary. Sposób jazdy dostosuj nie tylko do własnych umiejętności, ale także do natężenia ruchu na stoku oraz warunków atmosferycznych.  

Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z nartami, warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami, które warto znać na stoku.

1. Wybór odpowiedniego terenu i terminu - jeśli jesteś początkującym narciarzem wybierz tereny łagodniejsze, lub ośrodki narciarskie, na których znajdują się ośle łączki. Termin również jest ważny. Najlepiej wybrać się w mniej obleganych terminach.
2. Instruktor - pod okiem wykwalifikowanego instruktora najszybciej nauczysz się prawidłowo jeździć na nartach.
3. Zbierz informacje - poczytaj w internecie na temat jazdy na nartach lub podpytaj znajomych o przydatne wskazówki. Znajdź również informacje na temat ośrodka narciarskiego, do którego się wybierasz.
4. Trening - warto przygotować się na sezon narciarski. Jazda na nartach jest wymagająca dla mięśni. Dlatego warto popracować nad swoją kondycją już wcześniej. Po udanym wypadzie na narty nie zapomnij o rozciąganiu się, by uniknąć bolesnych zakwasów.
5. Odpowiednie ubranie - które będzie chronić Cię przed zimnem i śniegiem i zapewni Ci komfortową jazdę na nartach.
6. Zasady na stoku - koniecznie zapoznaj się z 10. zasadami FIS, których należy przestrzegać będąc na stoku.
7. Akcesoria i kosmetyki - które zapewnią Ci odpowiednią ochronę. Mowa tu o kasku i goglach narciarskich, a także o kremie z filtrem, do ochrony przed słońcem.
8. Odpoczynek - nie zapominaj o przerwach podczas wypadu na narty.

Szukasz nart albo kurtki snowboardowej? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!