reklama

Czy znasz żywność, która pomaga wzmocnić odporność?

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Zaktualizowano 
Funkcją układu odpornościowego jest ochrona organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, które mogą powodować choroby i infekcje. Za sprawą spożywania żywności dostarczającej konkretne składniki odżywcze, można: • wzmacniać naturalną barierę ochronną np. błony śluzowe przewodu pokarmowego, • wpływać na aktywność komórek obronnych organizmu np. limfocyty, makrofagi, • w pewnym stopniu ograniczać nasilenie stanu zapalnego. Badania nad wpływem składników pokarmowych, takich jak witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, na działanie układu odpornościowego to temat stosunkowo świeży. Sprawdź, które pokarmy (zgodnie z obecnym stanem wiedzy) są najbardziej zasobne w związki o działaniu wspomagającym funkcjonowanie układu odpornościowego! Pamiętaj, że niedobory tych składników osłabiają odporność, przez co organizm jest podatny na infekcje. Dbaj o ich spożycie nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, a przez cały rok! 123rf
Badania nad wpływem składników pokarmowych, takich jak witaminy, związki mineralne, antyoksydanty i kwasy tłuszczowe, na działanie układu odpornościowego to temat stosunkowo świeży. Sprawdź, które pokarmy są najbardziej zasobne w związki o działaniu wspomagającym funkcjonowanie układu odpornościowego! Pamiętaj, że niedobory tych składników osłabiają odporność, przez co organizm jest podatny na infekcje. Dbaj o spożycie tych produktów nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, a przez cały rok!

Prof. Jacek Jassem: Czy amigdaliną można wyleczyć raka?

Wideo

Materiał oryginalny: Czy znasz żywność, która pomaga wzmocnić odporność? - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

m
monia

ja korzystam z diety pudełkowej tajm więc oni o mnie dbają :) jestem na ich jedzonku od niedawna a moje samopoczucie o wiele się poprawiło:) wczesniej nie zdawałam sobie sprawy że tyle czasu można zaoszczedzić ;) w sumie i tak nie potrafiłabym sama zrobić takich ładnych i smacznych dań

K
Karolina89

Na wzmocnienie odporności bardzo pomaga miód i czosnek (niekoniecznie razem). Cytrusy też dobrze włączyć do diety, no i oczywiście mój ulubieniec ostatnimi czasy - sok z aloesu. Trzeba tylko zaopatrzyć się w taki który ma w składzie najwięcej aloesu (ja kupuje tutaj - 99,7% aloesu https://forever-kosmetyki.pl/10-aloes-forever) Nie choruje, a mamy już październik, ponadto czuje się lepiej, generalnie same plusy

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3