5 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dostarczajmy sobie płynów. Jeśli zaniedbamy organizm,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/4f/5e29f6ab5c315_o_large.jpg)
fot. pixabay
6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu
Napoje
Dostarczajmy sobie płynów. Jeśli zaniedbamy organizm, doprowadzimy do jego odwodnienia. Organizm nie wytrzyma w złym stanie pracy w godzinach nocnych. Pijmy mało, a często. Najwłaściwszym napojem jest woda niegazowana. Orzeźwiająco i pobudzająco działa także filiżanka zielonej herbaty.